Home » 洗顔のしかた
私たちは毎日顔を洗いますが、女性の場合は一日に何度か機会があると思います。一般的な洗顔と化粧を落とすクレンジングは、同じ顔を洗う行為ですが、行為の内容は違います。クレンジングについては別のページを設けていますので、ここでは一般的な洗顔について述べます。洗顔には複数の意味があり、また、効果も複数あります。大きく分ければ、顔の汚れを落とす洗浄と、気分を変える精神的、文化的行為です。スキンケアの観点からは洗浄について述べますが、精神的効果を期待しての洗顔の場合でも、ここで述べる洗顔方法は行ってください（洗顔料を使うなどの洗浄は行う必要はありません）。洗顔は顔の汚れ、汗、老廃物を洗い落とす行為です。顔の皮膚が汚れて老廃物が溜まったままでいると、新陳代謝の効果が落ちます。新陳代謝は睡眠中に特に活発になりますので、起床後に洗顔するのは、それなりに意味のあることなのです。
洗顔料選びは、肌に合ったものを見つけてください。洗顔後につっぱり感が強く出るタイプのものは肌に合っていない可能性が高いでしょう。特に敏感肌の人は出来るだけ刺激の少ない洗顔料を選んでください。顔の汚れを落とすのが目的ですが、ゴシゴシ擦るように洗うと、皮膚に必要な皮脂成分や角質が取れてしまい、逆に肌を傷めることになります。全体的にやさしい感じで洗ってください。特に目元や口元は皮膚が薄い部分なので、擦るように洗わないようにしましょう。顔に洗顔料が残ると肌のトラブルの原因になります。洗い終わったら丁寧にすすぎ流してください。髪の生え際や耳の周辺はすすぎが不十分になりやすい箇所ですから特に意識してすすぎましょう。タオルで顔を拭く際も、水分をぬぐい取るような擦る拭き方ではなく、タオルに水分を吸わせてゆく意識で行ってください。
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